COMO - Dr. Carlos Jaramillo

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como tu te imaginas. De la mano del Dr. Carlos Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrás entender cómo balancear tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor tus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar tu cuerpo; ejercitarte, recuperarte, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no te deje en la quiebra y que realmente nutra a tu familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.